Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Социальная сеть для худеющихНаши конкурсы:
Это интересно:
Новое в дневниках:
Скумбрия по турецкому рецепту готовится совершенно особенным образом. Ее не солят и не коптят, что так привычно в России. Там ее запекают и при этом рыба получается невероятно сочной и нежной. Такое блюдо можно подать даже на праздничный стол.
Итак, нам потребуется скумбрия – 2 – 3 рыбины, масло сливочное – по 15 – 20 грамм на каждую рыбину, лимон – 1 плод, одна крупная луковица, одна крупная морковь, 2 штуки сладкого перца, 2 крупных клубня картофеля... Читать далее»
0
|
Комментировать
Всем привет!
Неделя вышла очень насыщенной по физической активности, я даже подустала. Хотела отдохнуть выходные, но ничего не вышло) В субботу сначала ходила по делам, потом подруга позвала побегать, а вечером я позвала другую девочку погулять, так что 45к шагов. Сегодня наконец-то сходила на скалодром, очень понравилось! Натерла боевые мозоли, но довольна Тут я по крайней мере смогла залезть по парочке лёгких трасс, не то что на скалах... Читать далее»
А я продолжаю смотреть передачи про похудение...
Токсичность зашкаливает. Вечно бесячее "о ужас, ее размера уже нет в магазинах!!!" Может, это вина не героини, а легкой промышленности? Может, стоит спросить, почему в стране, где женщины отличаются плотным сложением (да, у нас не Италия и не Япония) невозможно купить красивую одежду хорошего качества этак после 46 размера? И почему такая одежда с легкостью находится в Турции, Германии или Индии... Читать далее»
+5
|
Комментировать
В первое воскресенье мая в нашей стране справляют День матери Своей маме я выслала посылку с подарками еще за несколько дней. А сама с самого утра получила вот что
Подарки муж выбирал с дочкой, чувствуется ее влияние Эта палетка - давняя моя хотелка Сын спросил, буду ли я пользоваться сиреневым оттенком в центре палетки. Смешной вопрос - сиреневый один из самых моих любимых и ходовых оттенков! Добавлю свотчи оттенков из интернета... Читать далее»
Всем физкульпривет!
Неделька была прям Агонь. От крепатуры аж на лежаке валяюсь Как же здорово когда длинный световой день до 21 часа светло СпортеГ: П - бег 15 км (впервые с января бежала такую дистанцию, подруга к ПМ готовится, вот пробежала за компанию) В - никого, летала в Цюрих, с бывшими коллегами тусить. С - велик 94 км. Денек был горячий. В 6 подъём, в 9 самолёт, в 12.30 уже сидела на велике и помчали в дальние дали. А вечером ещё встреча в ресторане с друзьями... Читать далее»
Привет всем диетчаночкам!
Пасха — праздник света и добра, самый главный и торжественный христианский праздник православного календаря, установленный в память о Воскресении Иисуса Христа. Святая Пасха ассоциируется с ночной торжественной службой, крестным ходом и колокольным звоном, крашеными яйцами и куличами. В этот светлый день хочу поделиться чудом, маленьким и незначительным в масштабе планеты но таким важным для меня и моих близких. Практически 2 года назад в моей семье случилась беда... Читать далее»
Вот какая ерунда, однако: ем я в десять раз меньше, чем прежде, делаю это строго по часам, начала каждый день делать легкую зарядку, - больших нагрузок не выдерживаю, так хоть с Надеждой Пахирко выполняю 15-минутку для тех, кому за 70… здесь я молодец, потому что выполняю гораздо бОльший объем упражнений, чем дает тренер, добавляю свои упражнения и танцевальные движения, благо музыка на подложке звучит живая и хорошая, а сама тренировка идет в довольно медленном темпе ))) Кроме того, 15 минут ежедневно... Читать далее»
+6
|
Комментировать
Новые статьи про похудение:
В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.
+5
|
Комментировать
+5
|
Комментировать
+3
|
Комментировать
Диеты:
Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
14 часов назад